Mon enfant et les écrans

Publié le 23 / 05 / 2014
Auteur : Geneviève Moreau, Ph.D. Neuropsychologue

Nos enfants sont nés dans l’ère de la technologie à écrans. La télévision, les ordinateurs, les tablettes et compagnie font partie de notre quotidien et leur surutilisation nous préoccupe.

Les directives canadiennes en matière de comportement sédentaire de même que la Société canadienne de pédiatrie recommandent d’éviter l’exposition des enfants de moins de 2 ans aux écrans. Pour les enfants de 2 à 4 ans, cette exposition ne devrait pas dépasser 1 heure par jour et se limiter à 2 heures pour les enfants de 5 ans. Évidemment, on évite d’installer un écran dans la chambre d’un jeune enfant.

La supervision du parent dans le choix du contenu ou de l’activité est nécessaire et une bonne utilisation est possible. Par exemple, le visionnement d’un film peut être considéré comme un bon moment de détente familiale. On peut aussi favoriser l’apprentissage, tout en s’amusant, par le choix d’applications éducatives pour tablettes.

Comme c’est le cas dans la plupart de nos activités de la vie quotidienne, le bon jugement est de mise et les directives doivent être considérées comme un guide plutôt que comme des règles strictes.

En terminant, sachez que nos enfants apprennent d’abord par imitation. Les adultes qui les entourent sont leurs premiers modèles et c’est d’abord ceux-ci qui doivent apprendre à limiter leur consommation d’écrans. Sur ce, bon été !

Références:

Bourcier, Sylvie (2010). L’enfant et les écrans, Montréal, Les Éditions du Chu de Sainte-Justine.

Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire: http://www.csep.ca/francais/view.asp?x=804

Des conseils pour limiter le temps d’écran à la maison, Société canadienne de pédiatrie: http://www.soinsdenosenfants.cps.ca/handouts/limiting_screen_time_at_home

Pour un usage approprié de la télé et de l’ordinateur, Naître et Grandir: http://naitreetgrandir.com/fr/etape/1_3_ans/jeux/fiche.aspx?doc=ik-naitre-grandir-usage-judicieux-television-ordinateur-enfant

Le pour et le contre des jeux vidéo, Naître et grandir: http://naitreetgrandir.com/fr/etape/1_3_ans/jeux/fiche.aspx?doc=bg-naitre-grandir-jeux-video-ordinateur